صفحة جديدة 1
    

الإهداءات



مـمـلـكـة الـنـصـراويـات

..:: كل مايخص عالم المرأه ::..


ملاحظات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-07-2013, 08:01 PM   #1

الذئب البشري
مشرف قسم الوظائف والاعمال - رئيس رابطة مانشستر يونايتيد
 
الصورة الرمزية الذئب البشري

العضوٌﯦﮬﮧ » 11066
 التسِجيلٌ » Mar 2013
مشَارَڪاتْي » 22,501
 نُقآطِيْ » الذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond repute
  آوسِمتي » وسام التميز 
افتراضي كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح



على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار, فمظهرنا صباحا يعتمد


بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن نبدو أجمل عند

الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-

عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم


أن شرب القهوة, يؤدي إلى الأرق نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على


نوم هادئ و مستمر صعبا, و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة


فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا, و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة.



الاسترخاء قبل النوم


أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ, بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل



إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.



إبقاء النافذة مفتوحة


أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين, و درجة حرارة معتدله, ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة



عندما تستيقظين, التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.



لا للنوم على الوجة


النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح, مما يؤثر على جمالها, كما أنه سيعجل


في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.



رفع الرأس


أجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك, فبقائه بمستوى الجسم أو أقل, قد يؤدي إلى انتفاخات


في بشرة الوجة, أو حتى تغير في لونه.



الوسادة الناعمة


أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على


جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.



كريمات الليل

استخدام الكريمات المغذية للبشرة, ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ, و حتى خلال ساعات النهار



البحث الشائع

النصر ، العالمي ، رياضه ، فيصل ، المنافسه ، الدوري، العاب ، برامج ، اللجنه ، رئيس ،صور ، تصميم ، آسياء ، لاعب ،كرة الطائره ، Al-Nassr FC ، شرح برنامج ، جديد ،الهلال ، تمرين ، صيانة الكمبيوتر ، تصريح ، الوفاء ، السعودي ، زين ، خالد ، قناه ، كحيلان ،قسم المراءه ، عطورات ، مقال ، الأول ، إعلامي ، كاس ، مسابقة ، فعاليات ، عبدالرحمن



;dt jf]dk H;ev [lhgh uk] hgwfhp H;fv hgwfhp jf]dk [lhgh

الذئب البشري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-07-2013, 08:38 PM   #2

روح العالمي
مشرفة قسم مباريات اليوم - رئيسةرابطة انتر ميلان
 
الصورة الرمزية روح العالمي

العضوٌﯦﮬﮧ » 2491
 التسِجيلٌ » Oct 2010
مشَارَڪاتْي » 52,272
 نُقآطِيْ » روح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond reputeروح العالمي has a reputation beyond repute
افتراضي

اشكرك خيو يعافيك يارب
روح العالمي غير متواجد حالياً  
التوقيع

Twitter
Facebook
Anst:
rawna8m
YouTube
رد مع اقتباس
قديم 28-07-2013, 08:41 PM   #3

الذئب البشري
مشرف قسم الوظائف والاعمال - رئيس رابطة مانشستر يونايتيد
 
الصورة الرمزية الذئب البشري

العضوٌﯦﮬﮧ » 11066
 التسِجيلٌ » Mar 2013
مشَارَڪاتْي » 22,501
 نُقآطِيْ » الذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond repute
افتراضي

ثااااااااااااااانكس على ردك تواجدك
الذئب البشري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-07-2013, 12:14 AM   #4

طبعي الوفاء
عـضـو ه فـي إدارة الـمـنـتـدى
 
الصورة الرمزية طبعي الوفاء

العضوٌﯦﮬﮧ » 20
 التسِجيلٌ » Apr 2009
مشَارَڪاتْي » 36,882
 نُقآطِيْ » طبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond reputeطبعي الوفاء has a reputation beyond repute
افتراضي

يسلموو ع الطرح
طبعي الوفاء غير متواجد حالياً  
التوقيع
رد مع اقتباس
قديم 29-07-2013, 01:14 AM   #5

الذئب البشري
مشرف قسم الوظائف والاعمال - رئيس رابطة مانشستر يونايتيد
 
الصورة الرمزية الذئب البشري

العضوٌﯦﮬﮧ » 11066
 التسِجيلٌ » Mar 2013
مشَارَڪاتْي » 22,501
 نُقآطِيْ » الذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond reputeالذئب البشري has a reputation beyond repute
افتراضي

ثااااااااااااااانكس على ردك تواجدك
الذئب البشري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أكبر, الصباح, تبدين, جمالا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسم الصباح راااائع سميتكـ غلاي قسم الـيـوتـيـوب 5 23-06-2013 01:44 PM
كثر الأشياء جمالا لا تحتاج مالا Nada salem المنتدى العام 7 27-08-2012 06:03 PM
مع اشراقة الصباح روح العالمي المنتدى العام 3 15-11-2011 11:48 PM
كافيه الصباح HAMS منتدى التصميم والابداع النصراوي 32 09-06-2011 07:59 AM

انمي اون لاين
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
برمجه عرب وان اكس و CorrM
عرب وان اكس|arab one x